| 中學 | ||||||
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| 中學（學生活動） | ||||||
| 活動項目 | 內容 | 形式 | 對象 | 人數 | 節數 (需時) |
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| A7 | 臻訓中心（請致電27130333或電郵[email protected]與張慧琳小姐聯絡） | |||||
| A7.1 | RPG：奇幻人生之旅 | 學習以GROW (Goal, Reality, Options & Way Forward) 模式去定立目標，了解自己的優點，增強自信心，並學習與人合作及建立團隊。 | 高空攀登、定向闖關、團隊紮作工程、及不同類型鬥智鬥力挑戰。 | 中學生 | 30-120人 | 1-2 節 (3-6小時) |
| A7.2 | 歷奇及體驗教育行業知多少 | 加深學生對行業的了解，並獲得關於職場的最新知識。活動強調職業操守（如誠信、承擔和責任感），讓學生了解未來工作生涯對他們的要求，再決定進修的方向。 | 行業介紹（工作介紹、晉升階梯、資格和待遇）、場地設施導覽、挑戰體驗、學徒初體驗。 | 中學生 | 20-50人 | 1-2 節 (3-6小時) |
| A7.3 | 「世一的支持」歷奇福音日營 | 藉歷奇活動體會幫助和依靠的重要，感受由「靠自己」到「接受幫助」及至「尋求信仰的幫助」。 | 氣球床、高空繩網、信仰分享。 | 中學生 | 20-100人 | 2 節 (6小時) |
| A7.4 | 開學迎新：Here We Go | 讓學生快速適應新環境、認識新朋輩、開展新的人生階段，並對學校產生歸屬感。 | 校園定向、團隊任務 | 中學生 | 30-120人 | 1-2 節 (3-6小時) |
| A7.5 | 馬灣百年故事 ‧ 中華傳統建築之旅 | 透過文化探索旅程，認識中華建築特色及文化元素，培養欣賞中華文化的態度。 | 馬灣歷史簡介、文化及歷史導賞，以及互動小遊戲。 | 中學生 | 20-50人 | 1節 (3小時) |
| A7.6 | 馬灣大自然生態遊 | 增加對生態系統的了解，培養對環境保護和永續發展的意識，並提升自然智能及激發好奇心。 | 馬灣生態簡介、大自然導賞，以及生態小遊戲。 | 中學生 | 20-50人 | 1節 (3小時) |
| A7.7 | 中華文化瑰寶大作戰 | 藉着各項團隊挑戰去探索中國文化中的文字、書法、戲劇及建築等領域，有趣地認識中國文化，提升中華民族身份認同感。 | 參觀馬灣古蹟館、甲骨文大解碼、團隊書法家、粵劇面譜對對碰、魯班榫卯結構橋工程。 | 中學生 | 20-40人 | 1節 (3小時) |
| A7.8 | 物理機關王 | 藉着集體創作「戈德堡機械」(Rube Goldberg Machine)，明白及應用物理知識，提升團隊合作和策劃解難的能力，在反覆的試驗中培養契而不捨的耐性。 | 物理應用學堂、連鎖反應機械測試、「戈德堡機械」大挑戰。 | 中學生 | 20-40人 | 1節 (3小時) |
| A7.9 | 團隊建立訓練 | 透過在群體中與人相處和合作，提升協作、溝通及解決問題等共通能力，並且體會團隊精神，在群體中確立自己正面的角色和崗位，從而建立團隊歸屬感。 | 低結構及高結構活動。 | 中學生 | 20-120人 | 1-2節 (3-6小時) |
| A7.10 | 領袖訓練營會 | 透過活動去探索自己特質，學習勇敢承擔責任和以身作則，嘗試在團隊中展現溝通、解決問題及決策能力。此外，亦學習基本領袖學理論，明白任務、團隊和個人的需要。 | 低結構及高結構活動。 | 中學生 | 20-120人 | 1-2節 (3-6小時) |
| A7.11 | 轉角總有機 ‧ 壓力處理抗逆力訓練 | 透過各種挑戰項目，學習壓力管理，提升自我效能感，發現身邊的關心和支持，建立積極正向思維，從而增強抗逆能力。 | 高空繩網、團隊紮作工程、歷奇挑戰活動。 | 中學生 | 20人以上 | 1-2節 (3-6小時) |
| A7.12 | 肌動樂園 | 享受運動樂趣，在簡單競賽中學習正確運動價值觀，從而增強抗逆能力。 | 各類新興運動、體適能、障礙賽、遠足、定向 | 中學生 | 20-40人 | 1節 (2-4小時) |
| A7.13 | 從心出發 ‧ 自我探索之旅 | 加入性格透視元素，了解自己及他人的風格，靈活運用不同社交技巧，增強社交效能感和歸屬感。 | 低結構及高結構活動。 | 中學生 | 20-60人 | 2節 (6-8小時) |
| A7.14 | 無懼黑夜！ | 學習情緒管理，認識恐懼，提升自我效能感及加強朋輩間支持。 | 夜行、密室解碼、生命線、黑夜拯救行動、星空繩網。 | 中學生 | 20-40人 | 1節 (2-4小時) |
| A7.15 | 衣食住行自理營 | 藉在營會中面對衣食住行的日常難題及各項挑戰，提升解難和自理能力，並學習行動前先要計劃，要先照顧好自己，然後幫助別人。 | 城市定向、原野烹飪、求生技能、各種解難任務。 | 中學生 | 20-60人 | 8小時或以上 (日營/宿營/露營) |
| A7.16 | 自信心訓練營 | 發掘自己的優點和獨特性，培養積極嘗試和勇於面對困難的態度，學習接納別人和體會被人接納，從而增強自尊五感，提升自信和建立正面的自我形象。 | 團隊挑戰任務、信任天梯、氣球床、高空繩網。 | 中學生 | 20-60人 | 8小時或以上 (日營/宿營/露營) |
| A7.17 | 「正向 ‧ 神隊員」 正向教育PERMA訓練日營 |
以正向心理學中PERMA五大元素為活動設計基礎，讓學生體會正向情緒、正向關係、正向意義、投入感和成就感。 | 團隊挑戰任務、信任天梯、氣球床、高空繩網。 | 中學生 | 20-100人 | 2節 (6小時) |
| A7.18 | 24性格強項訓練日營 「智仁勇幾何學」 |
透過體驗學習活動，讓學生發掘自己的性格強項 (Character Strengths) ，當中進一步在挑戰行動中培養六大美德中的「智慧與知識」、「仁愛」和「勇氣」。 | 透過體驗學習活動，讓學生發掘自己的性格強項 (Character Strengths) ，當中進一步在挑戰行動中培養六大美德中的「智慧與知識」、「仁愛」和「勇氣」。 | 中學生 | 20-100人 | 2節 (6小時) |
| A7.19 | 歷史奇兵：自強運動之重現 |
馬灣，曾是晚清時期打擊鴉片走私的國家安全前哨，今天已華麗轉身，成為歷史學習的理想舞台！ 我們設計了全港獨有的角色扮演體驗活動「歷史奇兵」，結合國民教育、歷史學習、小島定向及歷奇任務，讓學生親身感受國家危難時刻，參與歷史決策，提升國民身份認同。 |
學生合力完成各類團隊挑戰，包括高空繩網及繩結紮作元素的任務，提升他們參與動機，確保學習過程有趣全面。 活動場景包括晚清打擊鴉片走私的「九龍關」遺址（三級歷史建築）及清代磚窯，學生能體會歷史的真實感。 |
中學生 | 60-120人 | 1節 (3-4小時) |
| A7.20 | 中華「橋」楚 - 橋與中華文化 | 透過了解中國橋樑歷史，以及參與「魯班橋」和「竹搭橋」兩項體驗活動，學生將連結數千年的中華文化，認識箇中底蘊，孕育未來社會翹楚。 | 認識中國源遠流長的建橋歷史、魯班橋製作、竹搭橋行人挑戰 | 中學生 | 25-50人 | 1節 (3小時) |
| B7 | 臻品中心（請致電27132711或電郵[email protected]與服務發展經理朱姑娘聯絡） | |||||
| B7.1 | 社交技巧訓練 |
社交遊戲小組: 以合作、解難類別的桌上遊戲，讓學生在遊戲中學習與人相處、表達、溝通等技巧 桌上遊戲指導小組: 由專業導師講解各類桌上遊戲的規則，並教導學生如何帶領桌上遊戲，讓學生從中學習表達及溝通技巧 城市定向: 利用有限資源，穿過大街小巷，團隊不單要一同完成任務，更要與陌生人對話交流。藉著不同的檢查站和任務，讓同學對社區有更深入認識，同時鞏固隊員間的關係，學習與人相處，共同面對挑戰。 |
小組、工作坊 | 中學生 | 20-50人 | 1-6 節 (1.5-4小時) |
| B7.2 | 國民教育 |
1）認識國家歴史: 欣賞中國舊建築，提升同學對孫中山先生的背景、歷史事跡的認識 2）介紹少數民族文化；並體驗製作中國少數民族袖珍服飾 3）茶道體驗: 透過「茶」了解中國地理文化和泡茶藝術 |
工作坊 | 中學生 | 20-50人 | 1-3節 (1.5-2小時) |
| B7.3 | 中華文化活動 |
1）押花工作坊: 押花藝術可應用在不同的生活物品上，為生活增添正面價值觀及態度 2）書法班: 透過書法體驗及活動，讓同學學習並掌握書法技巧，放鬆身心 3）中國繩結: 培養學生的耐性及專注力 |
工作坊 | 中學生 | 20-50人 | 1-3節 (1.5-3小時) |
| B7.4 | DSE升學活動 |
活動與青少年發展企業聯盟合辨，對象為16至21歲有意在職場體驗工作的青少年 活動包括: 職前面試、培訓工作坊、一星期五天的工作體驗、義務導師支援等; 1）面試工作坊: 教導面試所需的知識及技巧 2）選科工作坊: 協助學生認識本地、內地及海外的不同升學出路 |
工作坊 | 中學生 | 20-100人 | 1-2節 (2-4小時) |
| 大專畢業活動 |
1）職場面試工作坊: 同學會分別參與個人及小組模擬面試 2）職涯探索: 以性格透視、DISC等分析個人技能和優勢，進而提升自我認識、改善人際關係，以及在職場上更好地發揮所長 3）SLASHER~職場體驗: 行業認識及參觀、職前面試、培訓工作坊、實務工作體驗、網絡建設 |
工作坊 | 中學生 | 20-100人 | 1-3節 (2-4小時) |
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| B7.5 | 精神健康活動 |
1）Chill放鬆同樂日 (如認識情緒、減壓/放鬆方法攤位、靜觀、手工、放鬆運動等) 2）積極加油日: 工作坊 (如正向溝通練習、積極小遊戲) 3）甜入心工作坊: 透過贈送食物，表達支持及關心 4）精神健康講座: 協助有精神健康困擾的學生適應校園生活 |
工作坊 | 中學生 | 20-100人 | 1-4節 (2-4小時) |
| B7.6 | 社區體驗活動 |
帶領少年人走進社區，看見別人的困苦及需要，將憐憫與關懷化為「行動」實踐，培育出良好品格。 1）執紙皮換菠蘿包: 讓少年人學習珍惜和感恩所擁有，並體會社會上的貧富懸殊。 2）探訪基層/劏房戶家庭: 認識居住環境不理想的生活狀況，從中了解社會現況，學會珍惜及表達對他人的關心。 3）變身耆兵: 模擬長者日常生活中所面對的種種困難，從中學會體諒、多關心身邊的長者 4）SOCI GAME: 透過完成不同的小任務，從中讓學生對金錢管理 / 生涯規劃有更多了解 |
小組、工作坊 | 中學生 | 20-50人 | 1-4節 (2-4小時) |
| B7.7 | 文化藝術 |
1）和諧粉彩: 學生可從粉彩溫潤的品性中感受心靈的平靜 2）化妝儀容: 學習美容護膚的原理及使用簡單化妝用品及工具，讓學生掌握入門化妝技巧 3）咖啡拉花課程: 透過與經營者對話，了解經營咖啡店需要注意的地方，並體驗當一天的咖啡師 4）水彩畫: 創作屬於自己的作品，引起學生對藝術的興趣，並啟發對創作的探究 |
工作坊 | 中學生 | 20-50人 | 1-4節 (2-4小時) |
| B7.8 | 體育活動 |
1）球類: 匹克球、圓網球、躲避盤、健球、地壺球、旋風球、旱地冰球 2）舞蹈: K-pop舞蹈、街舞 3）花式跳繩、芬蘭木棋、Nerf Gun、攻防戰、雪合戰 |
工作坊 | 中學生 | 20-50人 | 1-15節 (2-4小時) |
| B7.9 | 升級再造 - 耍「廢」我至叻 |
透過將物品回收升級再造，將「廢物」加以處理，發揮個人創意製作成獨一無二藝術品、玩意、擺設，甚至樂器，延長物品的生命，並加深參加者對環保和循環改造的認識，學會珍惜現在所擁有的。 1）再生紙工作坊: 運用日常剩餘的廢紙，轉化成新的再生紙，賦予它新生命 2）紮染工作坊: 運用天然材料，以對環境無害的方式調製染料，讓參加者運用創意 3）琉璃得所-海玻璃工作坊: 透過Upcycle升級再造，使海玻璃升級為擁有更高價值的物品 4）海岸清潔行動: 帶走不屬於大自然的垃圾，為愛護環境出一分力 |
工作坊 | 中學生 | 20-50人 | 1-4節 (2-4小時) |
| C7 | 社會工作部 學生成長及輔導服務 （請致電27149254或電郵[email protected]與社工黎姑娘或陳姑娘聯絡） | |||||
| C7.1 | 初中Holland體驗工作坊 |
1）介紹Holland職業代碼興趣測試 2）學生透過體驗活動了解個人Holland職業代碼 3）認識職業代碼與行業/選科的關係 |
工作坊 (參加者需要先完成Holland職業代碼興趣測試) | 初中學生 | 15-40人 | 1節 (1.5hr) |
| C7.2 | 中四聯招講座 |
1）介紹聯招 2）推動學生作升學準備 |
講座 | 中四學生 | 全級 | 1節 (1hr) |
| C7.3 | 「拼‧夢」中五入班工作坊 |
1）推動學生開展生涯規劃 2）促進班內互助氣氛 |
短講+小組 (會按學生生涯興趣分成小組，由導師帶領小組討論) |
中五學生 | 全班 | 1節 (1hr20min) |
| C7.4 | 「拼‧夢」中五/中六個別輔導 |
1）按學生「個人生涯檔案」，協助學生認清升學/就業目標； 2）推動學生做好應試計劃，為個人目標拼搏 |
個人輔導 | 中五/中六學生 | 最少20人 (按個人輔導節數收費) |
1-2節 (每節1hr15min) |
| C7.5 | 「誰是真兇」反欺凌活動 |
1）讓學生認識欺凌事件對人的影響 2）調較欺凌者、被欺凌者及旁觀者對事件應有的態度 |
偵探查案活動+小組討論 | 中學生 | 全班/全級 | 1節 (2hr) |
| C7.6 | 「同您」友善校園活動 | 1）推動學生於校園內以正面方式與友伴相處 | 偵探查案活動+小組討論 | 中學生 | 全班/全級 | 1節 (2hr) |
| C7.7 | 「查找真相」推廣精神健康活動 |
1）提高學生精神健康意識； 2）讓學生了解生活中會造成精神壓力的事件或因素 |
偵探查案活動+小組討論 | 中學生 | 全班/全級 | 1節 (2hr) |
| C7.8 | 「中華文化探險隊」 |
1）提升學生對語文學習的樂趣； 2）提升綜合資料及推理能力 3）促進團隊合作及商議能力 |
偵探查案+語文挑戰活動 | 中學生 | 全班/全級 | 1節 (2hr) |
| C7.9 | 「MeTalk」生命反思活動 |
1）推動安靜聆聽自己心聲 2）檢視個人重視的人生價值 3）調整或訂定未來人生目標 |
Solo-walk 體驗學習活動 |
中學生 | 每節最多20人 | 1節 (2hr) |
| C7.10 | 「SOUL醒‧生命 – 人生歷程體驗遊戲」 生命教育工作坊 |
1）讓學生體會人生各階段歷程，反思個人生命價值取向 2）促進學生自我認識及彼此分享 3）小組內建立正面價值觀 *每組將獲贈由精神健康咨詢委員會撥款支持、由本會獨家設計及製作之桌遊套裝壹套，可於校內延續課程成效。 |
桌上遊戲+分享討論 | 中學生 | 每組最多8人 | 1節 (2hr) |
| C7.11 | 「SOUL醒」畢業應試晚會 |
1）學習認識及了解個人情緒 2）體驗自我了解及舒緩情緒方法 3）鞏固同儕情誼，推動互勉互勵，迎接挑戰公開考試挑戰 |
晚會/日營/黃昏營 | 中六學生 | 中六全級 | 1-2節 (每節2.5hr) |
| C7.12 | 「心靈內省」體驗工作坊 |
1）認識「心靈內省」(安靜內省)並進行體驗練習 2）學習覺察個人身體、情緒及思緒 3）掌握舒緩壓力之法 |
工作坊 | 中學生 | 全班/全級分班進行 | 3節 (每節40min) |
| C7.13 | 舒壓藝術體驗工作坊 |
1）認識及體驗其中1種舒壓藝術 2）體會舒壓藝術帶來的身心放鬆 [舒壓藝術選擇：酒精墨水、流體畫、和諧粉彩、擴香石、滴膠、紥染、彩虹繩作、刮畫、毛筆/硬筆書法等] |
藝術體驗工作坊 | 中學生 | 每班最多20人 | 1節 (1hr) *每節只能選擇1項藝術 |
| C7.14 | 「鬆一鬆」壓力管理工作坊 |
1）認識「壓力」與情緒 2）學習管理壓力 3）學習「心靈內省」舒壓法 |
工作坊 | 中學生 | 最多40人 | 1節 (1.5hr) |
| C7.15 | 「探險時間」戶外定向 |
1）挑戰邏輯力及分析力 2）促進團隊合作、協商、解難能力 |
半日/全天戶外活動 | 中學生 | 12-40人 | 半日: 3hr 全日: 6hr. |
| C7.16 | 「探險時間」校園團隊建立 |
1）挑戰邏輯力及分析力 2）促進團隊合作、協商、解難能力 |
校內查案活動 | 中學生 | 20-120人 | 1節 (1.5-2hr) |
| C7.17 | 「共創‧共融」 Circle painting |
1）共創藝術；加強彼此認識、溝通 2）體會及學習「共融」 |
共創藝術工作坊 | 中學生 | 最多20人 | 1節 (2hr) |
| C7.18 | 「互動‧和諧」 Draw All You Can |
1）共創藝術 2）從互動中建立團隊及創建和諧氛圍 |
共創藝術工作坊 | 中學生 | 最多20人 | 1節 (2hr) |
| C7.19 | 「定向追蹤」團隊建立 | 促進團隊合作、溝通及解難能力 | 定向活動 | 中學生 | 12-120人 | 半天(3hr.) |
| C7.20 | 「快快聽‧慢慢說」 溝通技巧工作坊 |
1）認識溝通重要元素 2）學習及體驗溝通重要元素及技巧 |
工作坊 | 中學生 | 12-40人 | 1節 (2hr) |
| C7.21 | 「兩代互動對談」 體驗活動 |
1）青少年及家長分別體會對方角色難處 2）學習使用「心靈內省」(安靜內省)練習進行溝通，開啟兩代坦誠分享空間 |
體驗式親子活動 | 中學生及 其家長 |
最少15對親子 | 1節 (3hr) |
| C7.22 | 「五種愛的語言」 體驗工作坊 |
1）認識及體驗「五種愛的語言」表達方式 2）推動向家人表達愛 |
短講+體驗活動 | 初中學生及 其家長 |
最少15對親子 | 1節 (1.5hr) |
| C7.23 | 「SOUL醒」與 自我覺察 |
1）提升個人身體覺察； 2）促進學習及生活的自醒狀態 |
工作坊 | 中學生 | 每組6-12人 | 3-4節 (1.25小時) |
| C7.24 | 「友你‧友我」社交行為 管理工作坊 |
1）強化抑制衝動、溝通協商及衝突處理能力； 2）提升個人正面社交行為 |
工作坊 | 中學生 | 每組6-12人 | 4-6節 (1.5小時) |
| C7.25 | 「INSIDE OUT」情緒管理 工作坊 |
1）提升個人抑制衝動、覺察力等； 2）促進情緒調控能力 |
工作坊 | 中學生 | 每組6-12人 | 4-6節 (1.5小時) |
| C7.26 | 「管好你的事」計劃、組織 與執行工作坊 |
強化個人在物品組織、概念組織、工作計劃與 時間管理方面的能力 |
工作坊 | 中學生 | 每組6-12人 | 3-4節 (1.25小時) |
| C7.27 | 「007任務執行師」工作坊 |
1）強化個人專注力運用、記憶運用、自我檢視、展開任務及堅持、工作適應等五大執行功能； 2）促進學生完成課業內外任務的能力 |
工作坊 | 中學生 | 每組6-12人 | 4-6節 (1.5小時) |
| C7.28 | 「自我潛能與生涯規劃」 工作坊 |
1）透過桌遊跟學生檢視人生歷程； 2）協助個人發掘個人潛能 |
工作坊+桌上遊戲 | 中學生 | 每組6-12人 | 4-6節 (1.5小時) |
| C7.29 | 義工服務訓練及體驗 |
1）裝備成為探訪義工 2）學習體會服務受眾需要 3）成為探訪義工 |
工作坊+探訪 | 中學生/ 親子組合 |
最少12人/12對親子 | 工作坊: 1hr 探訪: 1hr |
| 中學（老師活動） | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活動項目 | 內容 | 形式 | 對象 | 人數 | 節數 (需時) |
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| A8 | 臻訓中心（請致電27130333或電郵[email protected]與張慧琳小姐聯絡） | |||||
| A8.1 | 正向教師發展日營 | 藉着以正向教育的六大支柱（人生意義、全情投入、人際關係、正向情緒、正面成就及身心健康）為基礎的歷奇活動，加強教職員彼此間關係、減輕壓力及增加正能量。 | 高空繩網、馬灣定向、團隊紮作工程、歷奇挑戰活動。 | 教師/教師團隊 | 20-100人 | 2節 (6小時) |
| A8.2 | 減壓放鬆重新得力教師退修活動 | 在投入創作的過程中，體會專注達致平靜心情，從而抒解壓力，改善工作過勞問題，發掘自我優勢及重拾工作初衷。 | 木工製作、圓圈繪畫(Circle Painting)、和諧粉彩。 | 教師/教師團隊 | 20-40人 | 1節 (3小時) |
| B8 | 臻品中心（請致電27132711或電郵[email protected]與服務發展經理朱姑娘聯絡） | |||||
| B8.1 | 精神健康活動 |
1）甜入心工作坊: 製作簡單食物，贈予同學/老師/家人 透過贈送食物，表達支持及關心 2）精神健康講座: 協助有精神健康困擾的學生適應校園生活 認識自毀行為；識別、支援有需要的學生 |
工作坊、講座 | 教師/教師團隊 | 20-40人 | 2節 (4小時) |
| C8 | 社會工作部 學生成長及輔導服務 （請致電27149254或電郵[email protected]與社工黎姑娘或陳姑娘聯絡） | |||||
| C8.1 | 「拼‧夢」生涯規劃輔導教師培訓 | 1. 裝備教師進行生涯規劃個案輔導 | 工作坊 | 教師 | 12-60人 | 1節 (2hr) |
| C8.2 | 「生涯卡使用」教師培訓 |
1. 學習使用生涯規劃卡 2. 學習透過卡片使用，聆聽學生心聲 |
工作坊 | 教師 | 12-80人 | 1節 (2hr) |
| C8.3 | 「SOUL醒‧生命 – 人生歷程體驗遊戲」 導師培訓工作坊 |
1. 讓老師裝備帶領體驗遊戲的心法、技巧及注意事項 2. 反思個人生命價值取向 * 使用此服務之學校將按參與人數比例獲贈由精神健康咨詢委員會撥款支持、由本會獨家設計及製作之桌遊套裝乙套，可於校內延續課程成效。 |
體驗+培訓工作坊 | 16歲或以上 | 15-60人 | 1節 (2hr) |
| C8.4 | 舒壓藝術體驗工作坊 |
1. 認識及體驗其中1種舒壓藝術 2. 體會舒壓藝術帶來的身心放鬆 [舒壓藝術選擇：酒精墨水、流體畫、和諧粉彩、擴香石、滴膠、紥染、彩虹繩作、刮畫、毛筆/硬筆書法等] |
藝術體驗工作坊 | 教師 | 每班最多20人 | 1節 (1hr) *每節只能選擇1項藝術 |
| C8.5 | 「心靈內省」 壓力管理工作坊 |
1. 認識「壓力」與情緒 2. 學習有效管理壓力 3. 體會「心靈內省」舒壓法 |
工作坊 | 教師 | 最多40人 | 1節 (1.5hr) |
| C8.6 | 「共創‧共融」 Circle painting |
1. 共創藝術；加強彼此認識、溝通 2. 體會及學習「共融」 |
共創藝術工作坊 | 教師團隊 | 最多20人 | 1節 (2hr) |
| C8.7 | 溝通技巧工作坊 |
1. 認識溝通重要元素 2. 學習及體驗溝通重要技巧 |
工作坊 | 教師/教師團隊 | 最多40人 | 1節 (2hr) |
| C8.8 | 「偵探體驗主題活動」 教學工作坊 |
1. 認識「偵探體驗主題活動」教學的理念與操作 2. 促進團隊溝通、解難合作 |
查案活動 | 教師 | 12-60人 | 1節 (1.5-2hr) |
| C8.9 | 團隊體驗活動工作坊 |
1. 透過歷奇體驗、解難合作建立團隊 2. 分享遊戲/體驗學習的特色 |
團隊歷奇 | 教師團隊 | 12-60人 | 1節 (1.5-2hr) |
| C8.10 | 團隊藝術體驗工作坊 |
1. 促進團隊溝通、交流 2. 體驗藝術表達媒介的應用性 [團隊藝術選擇：Circle Painting, Draw All You Can等] |
藝術體驗 | 教師團隊 | 最多30人 | 1節 (2hr) |
| C8.11 | MBTI‧團隊建立工作坊 |
1. 介紹MBTI 2. 透過體驗活動，了解個人及團隊中不同性格者的特質 3. 學習與不同特質隊員之相處之道 |
工作坊 (參加者需要先完成MBTI test) |
教師/教師團隊 | 最多20人 | 1節 (2hr) |
| C8.12 | 團隊退修/教會退修 |
1. 透過「心靈內省」，(在主內)安靜得力 2. 透過夜行/獨處，反思(信仰)生命主題 |
日營/黃昏營 | 教師團隊/教師/信徒教師 | 12-40人 | 4-6hr. |
| 中學（親子或家長活動） | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活動項目 | 內容 | 形式 | 對象 | 人數 | 節數 (需時) |
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| A9 | 臻訓中心（請致電27130333或電郵[email protected]與張慧琳小姐聯絡） | |||||
| A9.1 | 親子同行大歷險 | 透過一起面對挑戰和分享喜悅，促進親子之間的連結，加深彼此情感，增強雙方的信任和理解。 | 親子兒童繩網、親子炮製障礙賽、黑暗中同行，以增進關係的精選親子遊戲。 | 親子組合 | 20-120人 | 1-2節 (3-6小時) |
| A9.2 | 笨爸爸工房 | 透過親子合力製作木工，促進親子之間的連結，培養孩子的創造力和技能，同時創造寶貴的家庭回憶和作品，有助於傳遞正面家庭價值觀 | 小板凳、小汽車、家庭拼圖鎖匙扣、投石器等等。 | 親子組合 | 12-40人 | 1節 (3-4小時) |
| A9.3 | 正向減壓輕鬆玩 |
讓家長能在馬灣的靜謐環境中，選擇以下的體驗元素： 1) 輕鬆歷奇 2) 木工製作 3) 和諧粉彩 4) 瑜珈體驗 讓家長能身心靈層面建立正面情緒，紓緩壓力，提升親子溝通技巧，感受到快樂與滿足。 |
選擇以下其中兩項的體驗元素： 1) 輕鬆歷奇 2) 木工製作 3) 和諧粉彩 4) 瑜珈體驗 |
家長 | 25-50人 | 1節 (3-4小時) |
| B9 | 臻品中心（請致電27132711或電郵[email protected]朱麗莎小姐聯絡） | |||||
| A9.1 | 精神健康活動 |
1) Chill放鬆同樂日: 攤位 (如認識情緒、減壓/放鬆方法...) 工作坊 (如靜觀、手工、放鬆運動...) 2) 積極加油日: 攤位 (如心靈加油站、投入正能量...)/工作坊 (如正向溝通練習、積極小遊戲...) 3) 甜入心工作坊: 製作簡單食物，贈予同學/老師/家人 |
工作坊 | 家長 | 最少20人 | 1節 (1.5hr) |
| C9 | 社會工作部 學生成長及輔導服務 （請致電27149254或電郵[email protected]與社工黎姑娘或陳姑娘聯絡） | |||||
| C9.1 | 高中生涯規劃家長講座 |
1. 讓家長了解子女升學路徑及明白子女學習壓力 2. 構思支援子女應試/選科之法 |
講座 | 高中學生家長 | 最少20人 | 1節 (1.5hr) |
| C9.2 | 高中生涯規劃家長小組 |
1. 了解子女升學機制 2. 討論如何支援子女應試/選科 3. 家長彼此交流及互相成為支援 |
小組 | 高中學生家長 | 最多20人 | 4節 (每節2hr) |
| C9.3 | 「『拼‧夢』生涯」 支援青少年工作坊 |
1. 讓家長體驗由本會獨家推廣之生涯規劃輔導模式 (「拼‧夢」) 2. 學習從發掘青少年「夢想」出發，引導青少年規劃人生 3. 與學校共同建構，支援青少年面對升學、應試、選科壓力，進行生涯規劃之策略 |
工作坊 | 家長 | 最多30人 | 1節 (2hr) |
| C9.4 | 「您的生涯如何， 您的動力也如何」 |
1. 掌握「生涯規劃」概念； 2. 從個人經歷回顧及小組討論，明白「生涯規劃」在青少年期的重要性 3. 鼓勵家長推動孩子從「夢想」出發，規劃人生 |
工作坊 | 家長 | 最多30人 | 1-4節 (每節2hr) |
| C9.5 | 「科科出狀元」生涯規劃 |
1. 介紹中學選科機制 (需要學校補充學校選科要求) 2. 介紹「多元智能理論」、Holland職業代碼興趣測試、「生涯咭」等，讓家長認識一些自我認識工具，幫助青少年子女發掘自我特質。 |
講座 | 家長 | 最少15人 | 1節 (2hr) |
| C9.6 | 「與您同行」生涯規劃家長講座 |
1. 讓家長了解子女升學路徑及所面對的學習壓力 2. 促進家長以正向角度支援子女 |
講座 | 家長 | 最少15人 | 1節 (2hr) |
| C9.7 | 「兩代互動對談」體驗活動 |
1. 青少年及家長分別體會對方角色難處 2. 學習使用「心靈內省」(安靜內省)練習進行溝通，開啟兩代坦誠分享空間 |
體驗式親子活動 | 親子組合 | 最少15對親子 | 1節 (3hr) |
| C9.8 | 「SOUL醒‧生命 – 人生歷程體驗遊戲」 家長/親子工作坊 |
1. 讓家長學習帶領體驗遊戲的心法、技巧及注意事項 2. 反思個人生命價值取向 *使用此服務可按參與人數比例獲贈由精神健康咨詢委員會撥款支持、由本會獨家設計及製作之桌遊套裝乙套，延續課程成效。 |
體驗+培訓工作坊 | 親子組合 | 最多30人 | 1節 (2hr) |
| C9.9 | 「五種愛的語言」 親子體驗工作坊 |
1. 認識及體驗「五種愛的語言」表達方式 2. 推動親子之間更多表達愛 |
短講+體驗活動 | 初中學生及 其家長 |
最少15人/15對親子 | 1節 (1.5hr) |
| C9.10 | P 牌父母@中學： 了解父母親子管教角色 |
1. 認識青少年特質 2. 掌握與成長中青少年相處的心態及技巧 |
講座 | 家長 | 15-60人 | 1節 (2hr) |
| C9.11 | 愛你‧管你﹕ 培養獨立自信Z世代 |
1. 認識Z世代特質 2. 講解「訂立界線」與孩子建立「獨立」與「自信」的關係 |
講座 | 家長 | 最少15人 | 1節 (1.5hr) |
| C9.12 | 靜觀教養： 正念父母，正向孩子 |
1. 認識及經驗「靜觀教養」歷程； 2. 建立家庭為本的「靜觀教養」模式 (課程包括靜觀藝術體驗) |
工作坊 | 家長 | 最多30人 | 4節 (每節2hr) |
| C9.13 | 「有『型』家長」 親子相處 |
1. 認識薩提爾模式(Satir Model)的五種溝通姿態 2. 辨別家長自己及子女之溝通型格 3. 掌握增強親子溝通關係的方式 |
工作坊 | 家長 | 最多40人 | 1節 (2hr) |
| C9.14 | 「追本溯源」尋找教養起點 |
1. 認識原生家庭與教養模式關係 2. 透過「尋本練習」，發現個人教養方式的起源，同時尋找更理想的教養模式 |
工作坊 | 家長 | 最多20人 | 1節 (2hr) |
| C9.15 | 「聽聽彼此心底話」 溝通技巧工作坊 |
1. 認識聆聽於溝通過程中的重要 2. 體驗「靜觀聆聽」的溝通技巧 |
工作坊 | 家長 | 15-40人 | 1節 (2hr) |
| C9.16 | 「查找真相」推廣精神健康活動 |
1. 透過「偵探角色體驗活動」，讓家長體會現今青少年面對的壓力 2. 探討家長支援青少年應對壓力的角色及方法 |
工作坊 | 家長 | 最多40人 | 1節 (2hr) |
| C9.17 | 「誰是真兇」認識反欺凌 |
1. 透過「偵探角色體驗活動」，讓家長體會欺凌事件對青少年的影響 2. 探討家長在孩子面對欺凌事件時的角色及應對方法；並如何與學校合作，促進學生健康成長及建立校園關愛文化 |
活動 | 家長 | 最多40人 | 1節 (2hr) |
| C9.18 | 特別的愛‧給特別的您 |
1. 認識各種特殊需要青少年的特質及發展需要 (視乎對象需要) 或 2. 針對特定特殊需要組群(ADHD/ ASD/SpLD)講解支援策略 |
工作坊 | 家長 | 最少12人 | 3-4節 (1.5小時) |
| C9.19 | 舒壓藝術體驗工作坊 |
1. 認識及體驗其中1種舒壓藝術 2. 體會舒壓藝術帶來的身心放鬆 [*舒壓藝術選擇：酒精墨水、流體畫、和諧粉彩、擴香石、滴膠、紥染、彩虹繩作、刮畫、毛筆/硬筆書法等] |
藝術體驗工作坊 | 家長 | 每班最多20人 | 1節 (1hr) *每節只能選擇1項藝術 |
| C9.20 | 「共創‧共融」 Circle painting |
1. 共創藝術；加強彼此認識、溝通 2. 體會及學習「共融」 |
共創藝術工作坊 | 家教會團隊 | 最多20人 | 1節 (2hr) |
| C9.21 | 親職壓力管理工作坊 |
1. 認識「壓力」與情緒 2. 學習有效管理壓力方法 3. 體會「心靈內省」舒壓法 |
工作坊 | 家長 | 15-60人 | 1節 (1.5hr) |
| C9.22 | 團隊體驗活動工作坊 |
1. 透過歷奇體驗、解難合作，推動團隊建立 2. 分享遊戲/體驗學習的特色 |
團隊歷奇活動 | 家教會團隊 | 12-60人 | 1節 (1.5-2hr) |
| C9.23 | MBTI‧親子攻略 |
1. 介紹MBTI(16型人格)性格測試 2. 透過體驗活動，了解個人性格特質及在親子關係中如何展現相應特質 3. 學習按彼此特質相處 |
工作坊 (參加者需要先完成MBTI test) |
家長 | 最多20人 | 1節 (2hr) |
| C9.24 | 團隊退修/教會退修 |
1. 透過「心靈內省」，(在主內)安靜得力 2. 透過夜行/獨處，反思(信仰)生命主題 |
日營/黃昏營 | 家長/信徒家長 | 12-40人 | 4-6hr. |
| C9.25 | 義工服務訓練及體驗 |
1. 裝備成為探訪義工 2. 學習體會服務受眾需要 3. 義工探訪活動 |
工作坊+探訪 | 家長/親子組合 | 最少12人/ 12對親子 |
工作坊: 1hr 探訪: 1hr |
